Ученые назвали способы отсрочить деменцию на 13 лет
Американские ученые выяснили, что контроль артериального давления, отказ от курения и профилактика диабета второго типа могут отсрочить развитие деменции в среднем на 13 лет. Исследователи медицинского центра Нью-Йоркского университета Лангон проанализировали данные о здоровье 12,4 тыс. человек и опубликовали результаты в журнале Neurology.
В исследовании, начавшемся в 1986 году, участвовали люди в возрасте 45–65 лет без деменции на момент старта. Учитывались три фактора риска: повышенное давление, диабет и курение. За 30 лет наблюдений деменция развилась у 3 тыс. участников, а 5,2 тыс. умерли от других причин. Те, у кого не было ни одного из этих факторов, жили в среднем на 13 лет дольше, чем те, у кого присутствовали все три.
В группе без факторов риска участники могли рассчитывать в среднем на 30 лет полноценной жизни без деменции, то есть примерно до 85 лет. При наличии одного фактора этот срок сокращался до 26,3 года, двух — до 21 года, трех — до 17 лет. Авторы надеются, что результаты убедят людей бросить курить и следить за здоровьем кровеносной системы после 45 лет.
По оценкам экспертов, к 2050 году число людей с деменцией в мире вырастет втрое и достигнет 153 млн. При этом почти половину всех случаев можно предотвратить. ВОЗ в 2026 году представила обновленные рекомендации по профилактике, отметив, что к управляемым факторам риска относятся алкоголь, курение, социальная изоляция, низкая физическая активность, загрязненный воздух, а также недостаточный контроль сердечно-сосудистых и метаболических нарушений. В 2024 году в список добавили ухудшение зрения и высокий уровень холестерина.
